Про тривогу без страху: психологи Gen.Ukrainian провели лекції для учнів і педагогів у Вінницькому ліцеї безпекового спрямування

Для ліцеїстів відбулася інтерактивна лекція «Тривога: норм чи стрьом?». Її головною метою стало допомогти підліткам краще зрозуміти природу тривоги, навчитися розпізнавати власні емоційні стани та сигнали тіла, а також відрізняти нормальну ситуативну тривогу від надмірної, яка потребує підтримки.

Окрему увагу приділили практичним інструментам самодопомоги: технікам усвідомленості, роботі з думками, «колам контролю» та швидким SOS-методам емоційної регуляції. Також лекція була спрямована на зменшення стигматизації звернення по психологічну допомогу.

Для вихователів і менторів ліцею було проведено окрему лекцію «Травмаінформоване освітнє середовище та ефективна взаємодія з підлітками».

Особливу увагу приділили принципам травмаінформованого підходу, зокрема:

• створенню безпечного та передбачуваного середовища;
• розвитку довіри у взаємодії;
• використанню мови підтримки замість покарання;
• важливості емпатії, поваги та визнання досвіду підлітка.

Проведені лекції стали важливим кроком до формування психологічно безпечного освітнього середовища, де підлітки можуть краще розуміти себе, а педагоги – ефективно підтримувати своїх учнів. Психоосвіта як для молоді, так і для дорослих є ключовим елементом сучасної освіти, що сприяє розвитку стресостійкості, емоційної грамотності та загального благополуччя.